Tandava
http://www.hrv--training.at/praxisgruppe/
- Mit: Günter Enzi
- Zeit: Freitag 30. November 2018 - 18:00 bis 20:00 Uhr
- !!! Ort: diesmal geändert: 1070 Wien, Heureka, Hermanngasse 30/2/1
- Kosten: 20 Euro + optional 10 Euro für eine nachträgliche HRV 2.0 Auswertung
- HRV 2.0 - Auswertung + individuelle TrainingsEmpfehlungen: Siehe Beispiel
Damit können wir mit Live-HRV-Feedback dem geschickten energetisieren des Autonomen Nervensystem über
Atem- & Körper-bezogene Vagus-Reflexe nachspüren.
Im ersten Teil des Übungsabends werden wir uns wieder mit kohärentem Atmen und "beweglicher Atem-Tiefe"
in unterschiedlichen Aktivitäts-Niveaus und Interaktions-Formen beschäftigen.
Im zweiten Teil widmen wir uns der Energetisierungsmöglichkeit des Autonomen Nervensystems
durch kohärentes Atmen und resonanter Ganzkörper~Welle im Sitzen, Stehen und Gehen.
Mit der Übung "Tandava", einer bewegten Meditationsform, die über den getragenen Atem die
Ganzkörper-Welle im Sitzen mit dem Stehen und mit dem Gehen verbindet, werden wir genau auch
in diesen Übergängen vom Sitzen zum Stehen und vom Stehen zum Gehen mit Live-HRV-Feedback
experimentieren um die energetisierendste, und damit die "in Leichtigkeit tragendsten" Formen zu finden.
Zum Abschluss werden wir dann wieder ein 15 Minütiges "Vagus-Energetisierungs-Ausdauer-Training",
wieder mit Live-HRV-Feedback, machen. Jeder macht dabei das, was beim ihm/ihr am besten energetisiert.
Aus dem Vergleich mit den anderen Referenz-Messungen aus den HRV-Seminaren oder HRV-Praxisgruppen lässt
sich so die Entfaltungs-Kompetenz im geschickten Energetisieren über Atmung und Körper-Welle erkennen.
Zudem wird damit geübt, wie diese HRV-Energie mit bewusst vertieftem Atem und kleinen Bewegungsänderungen
im Körper über längere Zeit gehalten werden kann. Und wie sich daraus eine energetisierende Quelle
für den Alltag gestalten lässt.
Bitte bequeme Kleidung für diesen Übungsabend mitnehmen!
Bitte per E-Mail an enzi.guenter@gmail.com oder per Telefon +43-676 4059482 anmelden, damit ich weiß, wie viele dieser speziellen Pulsuhren ich mitbringen muss.
Ich freue mich sehr auf dich und das Teilen der HRV2.0 Praxis!
Herzliche Grüsse
Günter Enzi
Weitere Informationen zum HRV-Training
http://www.hrv--training.at/hrv-training.pdf
Weitere Angebote für ein HRV 2.0 Gesundheitstraining
- HRV-Messung und individuelles HRV 2.0 Gesundheitstrainings
-
http://www.hrv--training.at/
- HRV-Wochenend-Seminar "Vom Stress zum Herz-Flow" in Wien -
incl. 2 HRV-Messungen und Live-Vagus-Energie-Feedback-Training -
http://www.hrv--training.at/seminar/
- HRV-Praxisgruppe: Montag oder Freitag Abend in Wien -
Mit Live-Vagus-Energie-Feedback-Training - http://www.hrv--training.at/praxisgruppe/