HRV Gesundheitstraining Infoveranstaltung "Vagus gut - alles gut!"


Herzliche Einladung zu monatlich kostenlosen Infoveranstaltungen zum Vagusnerv, HRV & Herz-Kohärenz über Zoom

Vagus gut - alles gut!

https://zoom.us/j/7105096143

mit Günter Enzi


Wann & Wo:

Jeden 4. Mittwoch im Monat von 18:30 bis 19:30 Uhr

Um was geht es?

Orientierung für mehr Gesundheit, ganzheitliches Wohlergehen & Sicherheit in Lebendigkeit!

Die einzelnen Themen-Termine

  • 25.Mai'22 * Heisse Tage - Kalte Dusche * DER Vagus-Boost im Sommer
  • 22.Jun'22 * Vagus-Energie selbst messen * Puls Test gibt Orientierung!
  • 27.Jul'22 * Konflikte Lösen - Herzkohärenz vertiefen * Sicher im Kontakt
  • 24.Aug'22 * Herzkohärentes Stiegen-Atmen * Energie-Pause für Zwischendurch
  • 28.Sep'22 * Vagusaktive Atemsicherheit im Stimmausdruck
  • 26.Okt'22 * Infektionsschutz durch Atem-Fitness aufbauen!
  • 23.Nov'22 * Vitamin D * mehr Vagus-Energie im Winter!
  • 28.Dez'22 * Vagus-Energie selbst messen * Puls Test gibt Orientierung!
  • 25.Jan'23 * Super Einschlafen mit kohärentem Atmen
  • 22.Feb'23 * Abnehmen durch Ausatmen: Fit in den Frühling
  • 22.Mar'23 * Vagus-Energie selbst messen * Puls Test gibt Orientierung!
  • 28.Apr'23 * Vagus-Reset * Tiefenentspannt in 15 Minuten


Warum der Vagusnerv so wichtig ist!

Der Vagusnerv ist das zentrale Organ im Körper für die Regulation von Ganzheit, Wohlergehen, Sicherheit und Gesundheit. Und im Notfall auch von Stress und Empfindungslosigkeit.

Ein gesunder Vagusnerv hat eine hohe Vagus-Energie und Kraft & Regeneration sind in allen Lebensbereichen harmonisch in Balance. Ein geschwächter Vagusnerv hat ein enges Stress-Toleranzfenster. Jede Herausforderung "nervt" und Erholung findet nur durch Erschöpfung statt.

Die Energie im Vagusnerv ist bei der Geburt am höchsten und sinkt - ohne Ausgleichs-Praxis - mit zunehmenden Alter und geht - kurz vor dem Sterben - gegen null. Damit spiegelt die Vagus-Energie das biologische Alter wider.

Mit passender Praxis lässt sich die Vagus-Energie im Lebensverlauf weitgehend konstant hochhalten. Es fühlt sich an wie ein innerer Jungbrunnen. Wir werden dabei auch neurobiologisch jünger! Und das lässt sich im Vagus-Energie-Checkup messen.

Diese Vagus-Energie-Praxis hat im Jahreszyklus unterschiedliche "Schwerpunkte". Dies hat mit den unterschiedlichen körperlichen Regulations-Anforderungen durch Änderungen der Natur in den Jahreszeiten zu tun: Sommer ist heiß, Winter ist draußen kalt und innen warm, Sommer ist lang hell, Winter ist lang dunkel, Frühling blüht alles, Sommer ist bewegungs-reich, Winter ist bewegungs-arm, etc.

Ein wichtiges Anliegen bei diesen kostenlosen Infoveranstaltungen ist mir der regelmässige "Vagus-Energie-Checkup mit Puls-Messung". Dabei zeige ich, wie mit einer einfachen Pulsmessung - mit und ohne Gerät - die Vagus-Energie abgeschätzt werden kann.

Bei regelmäßiger Wiederholung dieser Checkups - entweder jährlich oder einmal im Quartal - entsteht so ein gutes Gefühl für diesen neurobiologischen Alterungsprozess bzw. diesen Verjüngungsprozess durch passende Ausgleichspraxis.

Die Bestimmung der Vagus-Energie ist auch Wichtig um das Maß der Ausgleichspraxis individuell richtig zu dosieren! Denn sowohl ein Zuviel an Praxis wie auch ein Zuwenig kann diesen "Verjüngungsprozess" auch ins Gegenteil verkehren und wir stressen uns dann zu viel oder wir unterfordern uns.

Hoffe, dass mit diesen Infoveranstaltungen die Unterhaltung nicht zu kurz kommt. Ich werde in dieser Stunde Folien zu den Themen zeigen, Herz-kohärenz-Übungen anleiten und Eure Fragen beantworten.

Herzliche Grüße

Günter Enzi

HRV Gesundheitstraining Infoveranstaltungen "Vagus gut - alles gut!"